집중력향상1

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  집중력 향상: 다음의 5가지 방법 하루에도 다양한 정보가 쏟아지고 있는 정보 과부하 시대에 살고 있습니다. 공부를 하고 싶어도 재밌는 콘텐츠 때문에 집중하면서 주의를 기울이기가 힘듭니다. 그래서 정말 중요한 집중력 향상을 위한 5가지 방법에 대해 알려드리겠습니다. 집중력 향상 공부 또는 시험 준비, 직장에서 업무 효율을 높이기 위해서 산만함과 관계없이 두뇌를 최대한 활용하고 집중하기 위해 집중력 향상을 위한 5가지 방법은 다음과 같습니다. 나무가 울창한 자연 휴식 또는 환경 조성 휴식시간 확보의 중요성 주변 환경 깔끔하고 효율적으로 만들기 두뇌 훈련하기 운동 및 좋은 음식 1. 나무가 울창한 자연 휴식 또는 환경 조성 자연색인 녹색이 집중력 향상에 도움을 줍니다. 한 연구에서 집 주변에 더 많은 녹지 공간이 있는 사람에게 주의력 테스트를.. 생활정보 2022. 9. 14.